Contemporary dance (Moderní výrazový tanec)

- Moderní tanec je pro mne jakýkoliv estetizovaný pohyb, který provedeme s dynamikou a vložíme do něj sebe - své vědomí svůj dech… Je to styl, ve kterém se můžou kombinovat veškeré taneční techniky, a to jak klasický balet, jazz, nebo konkrétně Graham styl, Limon a další. Mé hodiny jsou založeny na pochopení a prožití muziky, vyplnění prostoru pohybem, prodýchání, dynamice a posilování - budeme tančit na zemi, po diagonále, ale hlavně v prostoru. Základem lekce je tvoření krátkých kombinací, které procvičují různé svalové partie, flexibilitu, dýchání, rytmus, kreativitu a následné spojování kombinací do jednoho velkého celku - choreografie. Vždy se přizpůsobím vám, mým žákům, a pokud budete chtít, nebráním se ani improvizaci, která je pro tanečnici/ka tak potřebná.

Kurzy se dělí na pokročilosti: Začátečníci (Z) / Středně Pokročilí (SP) / Pokročilí (P)

Contemporary (Z)

- Na hodině se seznamujeme s vlastním tělem a možnostmi, které máme. Učíme se pracovat s dechem, váhou vlastního těla, snažíme se vyplnit prostor svým pohybem a pracujeme na dynamice v pohybu. V první pokročilosti kurzu je kladen důraz na správně zvládnutou techniku, bez které se tanečnice/tanečníci do budoucna neobejdou. Během prvního semestru se společně naučíme první choreografii.

- Tento kurz je určen pro ženy a muže, kteří nemají žádné zkušenosti s moderním tancem, kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !

Contemporary  (SP + P)

-  Na hodině navazujeme na základy naučené v předchozích pokročilostech. Začínáme více pracovat se skoky a točením, a to v několika variantách. Zabýváme se podrobněji tanečními technikami Graham, Limon, Hortin, Jazz a pracujeme s rytmem, vytváříme složitější kombinace v prostoru, po diagonálách. Učíme se improvizovat, nebojíme se pojmu kontakní improvizace a improvizace na zadání. Vytváříme delší a složitější choreografie, připravujeme se na vystoupení pro veřejnost, případně soutežíme.

- Tento kurz je určen pro ženy a muže, kteří mají zkušenosti s moderním tancem. Podmínkou je alespoň jeden semestr v contemporary začátečníci, nebo zkušenosti z dětství, případně jiných tanečních škol.
Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !

Balet

- Klasický balet je základem pro všechny styly tance. Tento tanec čerpá z několika set let staré historie, je pevně spjat s klasickou hudbou a jeho lekce vás tedy obohatí nejenom tělesně, ale i duševně. Základem lekcí je práce na správném postavení vašeho těla, zaměříme se společně na dech a budeme posilovat všechny svalové skupiny. Jakmile budeme zvládat základy, tak se spolu zaměříme na ladnost pohybu, objasníme si pojem dynamika a začneme cviky spojovat do delších kombinací, poté tanců.

Kurzy se dělí na pokročilosti: Začátečníci (Z) / Mírně pokročilí (MP) / Pokročilí (P)

 Balet - (Z)

- V tomto kurzu začínáme cvičit na zemi, vysvětlíme si několik cviků, které vám při správném a pravidelném cvičení velmi pomohu do každodenní pohody, budou vám zvyšovat rozsah, rovnat záda a celkově velmi pomohou k samotnému kurzu. Dále se na hodinách zaměříme na dokonalé pochopení základů, naučíme se několik kombinací u baletní tyče, skoky, které nám posílí nohy a naučí nás vnímat rytmus. Koncem kurzu začneme cvičit v prostoru, bez držení tyče.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří nemají žádné zkušenosti s klasickým baletem, není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !

Balet - (MP)

- V baletu MP navazujeme na již naučené základy, cviky se zrychlují, pracujeme aktivně na procítění skladeb a dynamice v pohybu. Ke cvičení u baletní tyče se přidává mnohem více cviků v prostoru, začínáme pracovat na cítění rovnováhy, stání na jedné noze, učíme se základy piruet a velkých skoků. Více se protahujeme a posilujeme tzv. aktivní rozsah. Koncem kurzu nacvičujeme krátké vystoupení, většinou v podobě ukázky z tréninku.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou je alespoň jeden semestr v baletu začátečníci, nebo zkušenosti z dětství, případně jiných škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !

Balet - (P)

- V baletu (P) se věnujeme nejpokročilejší technice, pracujeme na komplexní síle v těle, kterou používáme k velkým skokům a několika druhům piruet. Větší část hodiny cvičíme v prostoru, učíme se výdrže v různých pózách na pološpičkách, cviky spojujeme do delších kombinací. V druhé polovině kurzu začínáme nacvičovat různé části klasických baletů, nacvičujeme klasické choreografie, pokud jsou do lekce přihlášeni muži, pracujeme na základech tance s partnerem.

- Tento kurz je určen pro ženy i muže, kteří mají větší zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou jsou alespoň dva semestry v baletu začátečníci, mírně pokročilí, nebo bohaté zkušenosti z jiných škol.
Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !

Balet na ŠPIČKÁCH 

- Na lekcích Balet na špičkách budeme využívat sílu a zkušenosti získané v kurzech balet začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí a budeme se učit techniku na baletních špičkách. Kurz je specifický velkou náročností a před přihlášením do kurzu doporučujeme konzultaci s lektorem daného stylu.

- Tento kurz je určen pro ženy, kteří mají velké zkušenosti s klasickým baletem. Podmínkou jsou dva semestry v baletu mírně pokročilí, pokročilí, nebo bohaté zkušenosti z jiných škol. Kurz není omezen věkem (18 – 99) a je vždy individuálně upraven podle šikovnosti skupiny.

- Na špičkách cvičíme v rámci kurzu "Balet - (P)"