Stretching (Flexibility) / Hloubkový stretching

- Důkladné protahování, které se vám bude hodit, ať už děláte pole dance, balet, šály, nebo jiný styl! Stretching je prevence zranění - pomocí vhodných cviků posilujeme svalová vlákna, šlachy, které pak následně protahujeme. Cviky vycházejí z principů jógy, gymnastiky, baletu. Můžete se těšit na účinné tipy a triky pro zvýšení aktivní i pasivní flexibility. Budeme trénovat nejrůznější splity, prvky zaměřené na záda a ramena. Neuděláte provaz? Nevadí, společně se k němu určitě dopracujeme!

- Chcete-li se přihlásit do kurzu, využijte, prosím, náš REZERVAČNÍ SYSTÉM.

PODZIMNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v září
 JARNÍ SEMESTR: začíná vždy 2. týden v únoru.

! V případě že si nevíte rady volejte, nebo pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. !