JAK SI VYBRAT SPRÁVNOU VELIKOST KRUHU?
- Pro optimální sed v kruhu:
Sedněte si na židli a změřte rozměr od sedáku k vrcholku hlavy, k tomuto číslu přidejte 5 cm. Výsledný rozměr je potřebná velikost kruhu (např. 900 mm).
- Pro optimální úchyt nohama:
Změřte vzdálenost od kostrče po palec na noze (noha ve špičce, nikoliv flex) a odečtěte 3 cm. Výsledný rozměr je potřebná velikost kruhu (např. 900 mm).
- Při ne zcela souměrné postavě se může stát, že první výsledek měření vyjde rozdílné oproti výsledku z druhého měření (sed versus nohy), což není nic neobvyklého. Doporučujeme velikost zprůměrovat. Dále obecně platí, že čím flexibilnější tanečnice, tím menší může mít kruh.

JAK SI DOMA NAMONTOVAT KRUH?
- Pro zavěšení kruhu je nutné mít betonový strop (panelákový strop je ideální), případně si vytvořit otvor do rákosového stropu a hledat vetší nosný trám, který nese váš strop. Na monáž do betonového stropu budete poté potřebovat zavitovou tyč o minimální šíři 10mm, kvalitní chemickou kotvu, kvalitní vrtačku a nosné oko, které našroubujete na závit a spojíte lepidlem k pevné fixaci kovových spojů. Hloubka ponoření závitu by měla být minimálně 10cm (záleží na duruhu vašeho stropu).
- V případě, že máte strop s hurdisků, montáže je možná, ale musíte navrtat ještě i betonovou vrstvu nad hurdisky. Do otvoru po vyvrtání vložit speciální síťku určenou k montáži závitové tyče do chemické kotvy.
- K montáži do dřevěného trámu doporučuji kontaktovat nějakého odborníka, zde je montáž již dosti komplikovaná (ale možná!)

- Na samotný závěsný bod je poté třeba zavěsit karabinu, spinový režim, karabinu, dále nekonečnou smyčku, kterou omotáte kolem kruhu. Set pro zavěšení doporučujeme zakoupit zde: http://www.hoop4you.cz/Aerial-Straps/1330-Z%C3%A1v%C4%9Bsn%C3%BD-syst%C3%A9m-pro-Aerial-Hoop Nekonečnou smyčku stačí koupit zde: https://www.monteco.cz/shop/textilni-vazaci-prostredky/nekonecne-vinute-textilni-smycky/kat439.html&stranka=1 délku kupujete dle potřeby, případné zkracování řešíte vázáním uzlů na smyčce (co uzel do cca 15-20cm zkrácení)

- KVýsledná výška kruhu by měla být ve výšce vaší brady až čela.

JAKOU VÝŠKU STROPU POTŘEBUJI?
- U kruhu, narozdíl od šály stačí i nižší strop, tzn. klasický panelákový strop vám bude stačit k cvičení většiny prvků a to i složitějších.

PRODEJ A NÁKUP POUŽÍVANÉHO KRUHU?
- Zkuste se podívat také do skupiny na FB: https://www.facebook.com/groups/1475091456045738/ případně můžete využít tuto skupinu: https://www.facebook.com/groups/143002133041834/ 

CO DALŠÍHO KE CVIČENÍ POTŘEBUJI?
- Naší online výuku, ručníček, podložku na cvičení. Na kurhu se cvičí převážně v legínách a dalším rukávu.

 

AERIAL SILKS / ŠÁLA

- Pokud si chete koupit novou šálu navštivte tento web: http://www.hoop4you.cz/Aerial-Silk - Pozor, vzhledem k tomu, že šály jsou dvě, celková délka musí být vždy počítána x2. Tzn. mám strop 3m kupuji šálu minimálně 7-8m, protože určitou část vám vezme namotání do kotvy, a na zemi by mělo ležet minimálně 1m šály.

JAK SI DOMA NAMONTOVAT ŠÁLU?
- Pro zavěšení šály je nutné mít betonový strop, případně si vytvořit otvor do rákosového stropu a hledat vetší nosný trám, který nese váš strop. Na monáž do betonového stropu budete poté potřebovat zavitovou tyč o minimální šíři 10mm, kvalitní chemickou kotvu, kvalitní vrtačku a nosné oko, které našroubujete na závit a spojíte lepidlem k pevné fixaci kovových spojů. Hloubka ponoření závitu by měla být minimálně 10cm (záleží na duruhu vašeho stropu).
- V případě, že máte strop s hurdisků, montáže je možná, ale musíte navrtat ještě i betonovou vrstvu nad hurdisky. Do otvoru po vyvrtání vložit speciální síťku určenou k montáži závitové tyče do chemické kotvy.
- K montáži do dřevěného trámu doporučuji kontaktovat nějakého odborníka, zde je montáž již dosti komplikovaná (ale možná!)

- Na samotný závěsný bod je poté třeba zavěsit karabinu, spinový režim, karabinu, a kotvu, do které namotáte šálu. Set pro zavěšení doporučujeme zakoupit zde: http://www.hoop4you.cz/Aerial-Silk/194-Aerial-Silk-Professional-Max

JAKOU VÝŠKU STROPU POTŘEBUJI?
- Pro zavěšení šály je ideální mít minimální výšku stropu 3m. Na nižším stropu vám po namontování zbyde šála o délce cca 2m, na které se nedají prozvičovat složitější prvky. Pro začátečníky ale i takto krátká šála stačí.

CO DALŠÍHO KE CVIČENÍ POTŘEBUJI?
- Naší online výuku, ručníček, podložku na cvičení. Na kurhu se cvičí převážně v legínách a dalším rukávu.

PRODEJ A NÁKUP POUŽÍVANÉHO KRUHU?
- Zkuste se podívat také do skupiny na FB: https://www.facebook.com/groups/1475091456045738/ případně můžete využít tuto skupinu: https://www.facebook.com/groups/143002133041834/ 

 

Doufáme, že vám tento návod přijde vhod, že vás nastartuje ke cvičení v pohodlí domova a nezapomeňte se nám pochlubit s hotovým výsledkem! Stačí k tomu hastag #scholaartist nebo označení @scholaartist

Vaše Schola Artist