O mně:
Náplň lekce:
Na mých lekcí se můžete těšit na pečlivou přípravu , prvně se rozehřejeme, zaposilujeme a poté si dáme i strečink vhodný pro začátek tréninku. Na kruhu se budeme učit jak nové prvky, tak i různé kombinace. Prvky i kombinace budou zaměřené jak na sílu, flexibilitu, tak i na dynamiku. Chtěla bych učit, tak aby jste se toho naučili co nejvíc, ale hlavně aby vás to bavilo a z tréninku jste odcházeli s nadšením. Protože radost z pohybu je to nejdůležitější! Nakonec tréninku nás čeká protažení.